御堂筋・JR阪和線「長居」駅より徒歩約8分、南海高野線「沢ノ町」駅より徒歩約10分。長居駅よりバス3分。大阪市住吉区の心療内科・神経科・精神科「坪倉クリニック」です。

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  • 心療内科
  • 神経科
  • 精神科

いきなりぶしつけですみません。
あなたの現状の満足度は何%くらいですか?

  • ○家族内・学校内・職場内・友人関係内などで、自分の気持ちのままに素直に発言できない、行動できない環境が続く
  • ○認められる事よりも認められない・受け入れられない事の方が多かった
  • ○虐待・様々な失敗体験・いじめ・不登校・絶縁・裏切り・受験の失敗・ひきこもり・パワハラ・職が続かない・解雇・生活苦・借金・離婚・家族間での関係悪化や疎遠・義理の親との関係悪化・望んでいない介護・家族の自死・自暴自棄・心の支えとなっていた人を失った・思いがけない災難

など様々な、「うまくいかなかった出来事」によって、満足度は下がっていきます。

そうすると不満足度(おそらくこれがストレスの本質でしょう)に応じた ①心の悩み や②身体の悩み などが出てきます。

  • ①心の悩みとしては、イライラ・(不眠)・悪夢・食欲不振・不安・焦燥・気分の低下・自己卑下・罪悪感・ある考えが頭から離れない・感覚過敏・他人の目線や言動が気になる・外に出るのがおっくう・人と深く接したくない・しっかり考えられない・過食・お酒や何かに逃げたくなる・自暴自棄・覚えていない出来事が多々ある・方向性が見えてこない・将来が不安で仕方がない  など
  • ②身体の悩みとしては、(不眠)・全身のだるさ・頭痛・めまい・吐き気・喉の違和感・呼吸困難感・動機・冷や汗・胃痛・便秘・下痢・他に、抜け毛・視野の違和感・口腔内の痛みや違和感・味覚異常・胸の締め付け感・手足の痺れや痛み  など(色々な診療科で検査しても特に異常はないと言われる)

こういった悩みを人に言うことで変な目で見られたり、一般論的な価値観を押し付けられたり、よけい人間関係が悪化する事があり、なかなか本音を言える相手が少ないという現状があります。

満足度を少しでも高めたり、困っているお悩みを軽減していく方法というのは、当院でできる事としても実はたくさんあり、客観的に整理し、袋小路になってしまっているかのような状況に別視点からの見通しを立て、またそれをサポートする別視点からの考え方であったり、ちょっとした便利な薬であったり、そういう過程の中で少しずつお悩みが和らいで、楽になり穏やかな生活ができるようにサポートする事が当院の使命だと考えております。

どうかご自分の中だけで抱え込まず、決してあきらめる事なく、一度お気軽にご相談ください。

坪倉クリニック スタッフ一同

次のようなご相談を承ります

  • とにかくしんどい
  • イライラする
  • 気分が上がらない
  • 寝れない
  • 悪夢ばかりみる
  • 食べる気がしない
  • ネガティブに考えてしまう
  • 全ての事に関して自分が悪いと思ってしまう
  • 焦る気持ちはあるが何もする気が起きない
  • そういう自分が嫌になる
  • 人が密集している所が苦手(満員電車、バス)
  • 逃げられない空間が苦手(エレベーター、車の渋滞)
  • 気遣いし過ぎて後でぐったりする
  • 外に出るのがおっくう・怖い
  • 人に言えない悩みがある
  • 思い出したくない過去がある
  • さまざまに身体の症状が出てくる(頭痛・めまい・吐き気・冷や汗・動悸・息が詰まる・手足の痺れ・腹痛・便秘・下痢)
  • とにかく体全部しんどくて何か重い病気でないかと思う
  • 検査しても特に異常がないと言われる
  • 感覚が過敏すぎる
  • 他人の目線や言動が気になる
  • ある考えが頭から離れない
  • 本当は抜け出したいけど、抜け出せない現状がある
  • 生きづらいと感じる
  • 子育ての悩み(人に言っても、分かってもらえない気がする)
  • 思春期の悩み
  • 職場での悩み
  • もの忘れ
  • 介護疲れ
  • 食べ過ぎてしまう
  • 夜知らない間に食べている
  • 覚えていない出来事が多々ある
  • 将来が不安で仕方ない

ご心配やご不安も多いかとは思いますが、どうかご自分の中だけで抱え込まず、決してあきらめる事なく、お気軽に何でもご相談ください。

以下の疾患を経験された方もご相談ください

  • うつ病
  • パニック障害
  • 社交不安障害
  • 睡眠障害
  • 強迫性障害
  • 適応障害
  • 摂食障害
  • 自律神経失調症
  • 大人の発達障害

ほか

クリニック情報

診療時間

診療時間
 9:00~12:00
16:00~18:30

◎…土曜は、9:00~12:30

休診日土曜午後、日曜、祝日

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心療内科・神経科・精神科
(もの忘れ外来/不眠外来/カウンセリング/心理検査)

TEL:06-6695-0556
FAX.06-6695-0571

〒558-0041 大阪市住吉区南住吉1丁目4番7号 3F

メディカルセンター長居3階(Medical Center Nagai 3F)

御堂筋・JR阪和線「長居」駅より徒歩約8分、南海高野線「沢ノ町」駅より徒歩約10分

大阪市営バス 4系統・24系統「南住吉1丁目東」バス停下車すぐ。
御堂筋・JR阪和線「長居」駅より約3分、四つ橋線「住之江公園」駅より
大阪市営バス4号(出戸バスターミナル行)に乗車し、約17分。

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